Уникальная в своем роде трансформационная медитация!

Беря за основу идею, что люди все время находятся в ожидании: «Вот заработаю, и тогда…» (будет счастье, любовь, радость, свобода, удовольствие и т.п.) можно четко увидеть, что впадая в зависимость от денег, человек возводит их во главу угла, и потому зарабатывает их с ОГРОМНЫМ трудом и сильно меньше, чем хочет. Именно значимость и напряжение в отношении денег отталкивают их.Это как если бы мы представили в общении с человеком, которого хотим присвоить себе и молимся на него, как бы он поступил с нами? СБЕЖАЛ! Вот так и деньги.
Пора снимать значимость и возвращать легкость.

Послушав медитацию вы сможете:
– перестать переживать по поводу денег;
– вернуть удовольствие от процесса достижения;
– сначала получать важное, а потом деньги, а не наоборот;
– возвращать себе легкость в отношении финансов и безопасности, при периодическом прослушивании

Что такое интуиция?

Некий внутренний голос, который ведет нас по жизни, и помогает принимать решения. Правильные решения. И как бы мы не были запутаны в жизни, выводит нас на дорогу жизни. В жизни бывают моменты, когда хочется почувствовать не только себя, но и мир вокруг. Соединяясь с силами природы, которые нас окружают.Это возможно сделать в лесу, закрывая глаза и слушая пение птиц.Это возможно сделать у океана, наблюдая за его необузданной силой.Это возможно сделать сидя у костра, вовлекаясь взглядом в его игру. Почувствовать себя частью большего мира, можно и соединившись со своей интуицией внутри, что неминуемо раскрывает очень много силы, легкости и уверенности в себе.

Как понять, чего я хочу?

Один из самых популярных вопросов к психологу! За годы практики я всегда давал один ответ: «НЕВОЗМОЖНО понять, чего ты хочешь, ты можешь это только почувствовать.» Но как это сделать?? Этот вопрос я получал сразу в ответ, и тогда пришла идея этой медитации. Через путешествие в то пространство психики, где живут наши желания, дать почувствовать то, чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочется.

После медитации вы сможете:
– чувствовать чего хочется, а не думать об этом;
– благодаря ощущению цели, её легко достигать;
– вдохновляться на привнесение нового в свою жизнь при периодическом прослушивании.

Ты не боишься своей силы?

Жизненной силы, которая может привести тебя туда, куда захочешь именно ТЫ! С детства многим из нас говорят не быть собой и брать пример с других. На это направлена школа, затем институт. Все время нас учат подчиняться и слушаться тех, кто возможно знает и чувствует в разы меньше нашего. И мы теряем себя. Я предлагаю тебе в этой медитации отправиться на встречу со своим внутренним животным! Зверем, который хранит в себе всю твою силу, которую возможно когда-то пришлось спрятать, чтобы было сильно безопаснее. Понимаешь? Твоя сила внутри тебя.

После этой медитации вы сможете:
– позволить себе быть собой там, где этого хочется;
– убрать стеснение и зажатость в теле;
– возвращать себе силу для достижений, при периодическом прослушивании.

Это базовое чувство, которого нам часто не хватает. Безопасность дает каждому из нас спокойствие. Безопасность – это основа нашей уверенности. Безопасность – это главный ресурс для проявления себя. Медитацию можно слушать повторно.Это способствует укреплению внутренней опоры на себя.

Послушав медитацию вы сможете:
– расслабиться и отдохнуть;
– почувствовать правильность своих желаний;
– почувствуете энергию для выхода из кризиса.

Бывает ли у вас, что вы себя критикуете? За поступки или необдуманную покупку? За то, что "недо..." – недостаточно хорошие, быстрые, умные...? Наши родители остаются всегда с нами, но также и у каждого из нас есть "внутренний родитель". Это тот самый персонаж, который может помочь позврослеть, сказать как правильно или принять нужное решение. Если вы в ладу с внутренним родителем, то это мощный союзник. А если нет, то это самый главный критик вашей жизни...

Где и когда применять?
– если хотите научиться хвалить себя искренне и открыто;
– снизить влияние внутреннего критика;
– обрести уверенность и легкость в общении с людьми, которые выше по статусу

Эффект при длительном прослушивании: развивает психологическую зрелость и жизненную мудрость

Давно доказано, что люди в отношениях живут дольше и счастливее. Но всегда ли в самих отношениях все так легко и просто? Порою конфликты, ругань и недопонимание выбивает нас из колеи. Поэтому разобраться в отношениях и понять свои точки роста – это полезный навык. Данная медитация позволить вам взглянуть со стороны на ваши отношения и найти решение, чтобы чувствовать себя любимым рядом с близким человеком.

Где и когда применять?
– если есть непонимание в отношениях;
– когда "вокруг все виноваты" и хочется понять что с этим делать;
– когда конфликт на конфликте каждую неделю и нужны серьезные изменения.

Эффект при длительном прослушивании: развитие эмоциональной стабильности, следовательно, меньше конфликтов и лишних ссор

Тело – отражение всего нашего опыта. Если в теле напряжение, то это следствие заблокированных эмоций и переживаний. Иногда – переработки и накопившегося стресса. Снимая напряжение, мы не только расслабляемся, но и легче принимаем решения, меньше срываемся на других и чувствуем удовольствие. Данная медитация поможет снять лишнее напряжение, накопленно за день, а может и за последние месяцы.

Где и когда применять?
– в конце напряженного дня или непростой недели;
– чтобы снять напряжение, которое проявляется как в теле, так и в "тупике в мыслях";
– когда нужно выдохнуть, отпустить ситуацию и переключиться на удовольствие, вместо напряжения.

Эффект при длительном прослушивании: вы перестанете накапливать напряжение и больше будете чувствовать свое тело

Все хотят быть уверенными – легко общаться с незнакомыми людьми, делать выбор без сомнений, включаться в новые дела без страха, чувствовать себя живым и настоящим. Эта медитация поможет вам чаще испытывать подобное состояние. Ее можно слушать как в начале дня, чтобы зарядиться энергией, либо перед важными встречами или созвонами. Будьте уверены – уверенность теперь всегда с вами!

Где и когда применять?
– если вы часто испытываете сомнение и неуверенность;
– в случае принятия важных решений, особенно, если время поджимает;
– просто для поднятия духа и уверенности в делах.

Эффект при длительном прослушивании: вы значительно меньше сомневаетесь в своих действиях, словах и мыслях.

Аудиокоучинг основан на психотехнологии, направленной на следующие конкретные результаты: – мотивация и вдохновение на движение к своим целям; – структурирование и разбор текущей ситуации жизни; – поиск внешние и внутренние ресурсы для реализации мечты; – выстраивание внутренней роли; – работа с уровнем миссии и осознание своего предназначения.


Где и когда применять?
– в начале дня для эмоционального заряда;
– при подготовке плана на месяц, полгода или более;
– когда ощущаете тупик в достижении цели, чтобы найти из него выход.

Современные исследования показывают, что масса человеческих проблем происходит из-за заниженной самооценки. Она может заставлять нас отказываться от целей, завидовать друзьям и коллегам, злиться на окружающих и рушить отношения. Вы часто думаете о том, что Вам не везет? Вы зажаты во время общения? Мысли крутятся вокруг прошлых неудач? Значит настало время вспомнить свои успехи и достижения!

Где и когда применять?
– в спокойной атмосфере, когда есть время для себя;
– в случае, если вы хотите больше любить себя;
– чтобы раскрыть любовь к себе не только за результаты, но и за простые действия.

Как часто бывает, что мы ищем ответы, спрашиваем других, ждем совета, сомневаемся... Потом же оказывается, что и ответ, и выход из сложившейся ситуации уже давно были внутри нас. Кто-то называет это интуицией, а кто-то внутренним голосом. Запись поможет Вам быстрее находить ответы и возможности для решения сложных жизненных ситуаций.

Где и когда применять?
– в спокойной атмосфере, когда нужно найти ответ на волнующий вопрос;
– вечером или на ночь, чтобы мягко и постепенно налаживать контакт с интуицией;
– когда хочется различать голос разума и интуиции, больше доверять себе.

Представьте, что где-то есть необычная гостиница... Ее особенность в том, что это "Гостиница чувств". А ее посетители это эмоции и чувства. Как вы относитесь к своим переживаниям? Вы чрезмерно любите их? Или каких-то гостей вы даже не пускаете на порог? Готовы ли Вы посетить свою "Гостиницу чувств"? Сможете ли Вы честно взглянуть на свои взаимоотношения с "гостями"?

Где и когда применять?
– если вы хотите познать свой мир эмоций;
– познакомиться с конкретной эмоцией;
– разобраться в своих чувствах и перестать их «забивать».

Благодаря прослушиванию, Вы сможете глубже погрузиться в разнообразие собственных эмоций, научившись жить "здесь и сейчас". Запись особенно подойдет тем, у кого завышен сверхконтроль и желание управлять всем подряд. Если Вы хотите жить настоящим, важно обращать внимание на тело: ощущения, чувства, состояния.


Где и когда применять?
– когда хочется переключиться от «жизни в голове» к «чувственной жизни» и эмоциями;
– когда ваши мысли загоняют вас в тревогу и тупик;
– если вы много думаете и никак не можете разобраться в своих переживаниях.

Эффект при длительном прослушивании: попрощаетесь с внутренним критиком

Три расслабляющие медитации (Наслаждайся теплом, Путешествие прожолжается, Мягкий полёт) – то, что нужно в конце рабочего дня или для быстрого переключения и отдыха. Подойдет всегда, когда у вас есть 20 минут, чтобы восстановиться. Выбирайте то, что нравится больше: полет и легкость, расслабление и тепло, либо просто приятное путешествие на природе. В любом случае, вы хорошо отдохнете и почувствуете себя более наполненным!

Где и когда применять?
– когда сложно расслабиться;
– если нужно переключиться и немного освободить голову от мыслей;
– на ночь для легкого и быстрого засыпания.

Эффект при длительном прослушивании: будете меньше напрягаться по жизни

Ресурсное место – это метафора внутреннего безопасного и спокойного пространства. Благодаря ему, можно быстро восстанавливать силы, успокоиться после беспокойной встречи, побыть наедине с собой и подумать о важных вопросах. При длительном прослушивании, вы сможете легко восстанавливаться в этом "ресурсном месте" без самой медитации.

Где и когда применять?
– после обеда, чтобы передохнуть и восстановить силы для второй половины дня;
– перед или после важной встречи – чтобы настроиться или подвести итоги события;
– в начале дня, чтобы настроиться и выбрать важные задачи.

Эффект при длительном прослушивании: научитесь быстро восстанавливаться в течение 3-5 минут без медитации