Выбор

Дата:

28-29 марта

Место:

Ты выбираешь себя или других?
Тренинг для тех, кто готов поставить ценность себя на первое место, выбирая свою жизнь, а не чужую.

Существует

10 базовых прав

На безопасность и защиту

На принадлежность

На любовь и поддержку

На границы и личное пространство

На развитие и изменения

На собственное мнение, чувства и желания

На выбор и ответственность

Быть услышанным и признанным

На ошибки и несовершенство

На жизнь и существование

Но, чаще всего еще в детстве, эти права нарушают, а иногда и забирают совсем.
И тогда мы НЕ ВЫБИРАЕМ то, что действительно хотим, а принимаем решения и живем из своих дефицитов.

Как выглядит жизнь из дефицитов

Постоянное ощущение ненужности

Постоянное чувство вины и стыда

Страх быть отвергнутым

Неспособность принимать заботу и поддержку

Ощущение, что поздно что-то менять

Жизнь в соответствии с чужими ожиданиями

Прокрастинация из-за страха ошибок

Постоянный поиск признания через успехи

Страх проявляться и занимать место

Склонность попадать в деструктивные отношения

Зависимость от одобрения других

Ощущение, что любовь нужно заслужить

Подавление эмоций и желаний

Страх делать что-то новое

Инфантильность и перекладывание ответственности

Нравится?

Очевидно, что нет.

Но 90% людей живут так всю жизнь.
Дефициты сами не уйдут и будут «фонить» всю жизнь. А значит, чтобы начать жить свою жизнь, где ВЫБОР делаешь ты, дефициты нужно закрыть.

Если упростить, то закрытие дефицитов — это глубокая работа с самооценкой. И именно этим мы и займемся на тренинге.

Результаты тренинга

Ощущение
«МЕНЯ УЖЕ ДОСТАТОЧНО»

Тренинг — не волшебная таблетка, где ты «излечился от всех болезней» за 2 дня.
Результаты будут видны и сразу, но раскроются до конца на протяжении 6-8 месяцев

Я ценный вне зависимости от достижений и одобрения окружающих

Доверие себе и своему восприятию реальности

Нет постоянной тревоги, можно расслабляться

Чувствую себя частью системы (семьи, общества) без необходимости подстраиваться

Уверенно говорю о себе и своих идеях

Не боюсь быть отвергнутым

Умею говорить «нет» без вины

Легко перестраиваю жизнь под новые условия

Не боюсь ошибаться и пробовать новое

Спокойно говорю о своих желаниях и потребностях

Беру ответственность за свою жизнь

Делаю выбор не боясь последствий